Sophrologie et vie quotidienne
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Bien Être Sérénité Gestion du stress Créativité Motivation Sommeil Arret du Tabac
Séances de sophrologie à proximité de: Vincennes, Montreuil, Fontenay sous Bois, Nogent, Saint Maur, Saint Maurice, Alfortville, Maison Alfort, Créteil, Porte de Montreuil, Porte de Vincennes, Porte Dorée, Paris 12ème, Paris 20ème, Paris 13ème Séances de sophrologie, individuelles, collectives: Paris 11, Val de Marne, Saint Mandé. Accessible de environs: Vincennes, Fontenay sous bois, Nogent sur Marne, Charenton le Pont, Montreuil, Saint Maurice, Créteil.
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Organisés autour d'un thème général, ces cours permettent à chacun de trouver une plus grande sérénité de vie, de travailler au meilleur développement de ses potentiels et d'atteindre une meilleure harmonie physique et mentale. Les séances de une heure sont basées sur des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation mentale. La relaxation dynamique favorise la prise de conscience de son corps et une meilleure conscience de soi. Les indications pour la pratique collective de la sophrologie Développement de la confiance et de l'affirmation de soi Gestion du stress et de l'anxiété Préparation d'examens, d'épreuves sportives ou tout autre évènement de la vie privée et professionnelle. Préparation à la naissance. Arrêt du tabac et autres situations de sevrage Gestion du poids Insomnies Et pour toutes les personnes désirant vivre plus sereinement leurs potentiels.......
Groupes de relaxation dynamique
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