La Sophrologie au Quotidien
La Sophrologie est l’étude de la conscience en harmonie
La sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre. Il a élaboré ces techniques suite à son expérience dans des services psychiatriques et à ses recherches sur les états de conscience modifiés. Utilisée depuis de nombreuses années en obstétrique par exemple, la sophrologie a fait ses preuves dans la gestion de la douleur et dans la préparation physique et psychologique d’évènements majeurs. Technique utilisée dans la préparation des sportifs de haut niveau, elle est à la portée de tous et sa pratique est adaptable à la vie quotidienne de chacun.
Principales indications Développement de la confiance et de l'affirmation de soi, Gestion du stress et de l'anxiété, Préparation à l'action : examens, épreuves sportives, évènements majeurs de la vie privée et professionnelle, Accompagnement aux changements, Travail sur la concentration et la mémoire, Amélioration du sommeil, Accompagnement de situations de sevrages (alcool, tabac, …), Évolution personnelle et professionnelle, Créativité... Et pour toute personne désirant améliorer son quotidien
La Sophrologie au Quotidien Valérie Pasquier Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne ligne directe 06 87 95 04 67 email: vp@sophrologie-au-quotidien.com
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